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远离高血脂,宜博士有妙招!

什么是高血脂?血脂有什么危害?如何预防高血脂?宜博士预适应训练仪,带你远离高血脂。

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什么是高血脂?

高血脂指血浆中血脂的质或者量异常,通常指胆固醇或者甘油三酯水平升高,可分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及混合型高脂血症三种类型,根据血脂水平升高的程度以及合并症的情况,可分为低危、中危、高危以及极高危人群,不同危险分层对于人体的危害程度不一样。高胆固醇血症患者,尤其是体内低密度脂蛋白胆固醇水平升高,主要与动脉硬化、心脑血管疾病等并发症密切相关,高甘油三酯水平升高与急性胰腺炎的发病密切相关。

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高血脂的危害主要包括:

1、损伤血管,引起动脉粥样硬化,造成管腔结构的改变,从而导致患者出现脑梗死、心脏病、主动脉夹层等危急并发症;

2、高血脂是糖尿病、高血压等疾病的危险因素;

3、过多的脂质可沉积于肝脏、脾脏,使患者出现脂肪肝、脾脏体积增大等表现;高脂血症患者应做到清淡饮食,可多吃新鲜水果、蔬菜,避免摄入肥肉、海鲜等高胆固醇类食物,而鱼肉、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物也可适当摄入,以免引起营养不良。

如何预防高血脂?

1、多饮水

饮水可稀释血液粘稠度,防治血脂升高。 

2、调整饮食

合理膳食,三餐规律,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,可少食多餐,清淡饮食,宜选择低脂、少油、少糖、少盐的饮食,定时、定量进餐,戒烟限酒,多吃蔬菜水果。

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3、适量运动

久坐不动,身体血液粘稠度上升,导致血液循环速度变慢,身体新陈代谢下降,很容易导致体内脂肪增加,从而使血脂升高。适量运动有助于血液循环和新陈代谢,有效预防血脂升高。如慢跑、骑自行车、体操、太极拳、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球等都是不错的选择。也可使用宜博士缺血预适应训练仪,给血管做运动,训练一次相当于血液循环5km,很好的改善血液循环,促进新陈代谢,防治高血脂,对心梗、脑梗等病症都有良好的预防及康复治疗作用。

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宜博士缺血预适应训练仪降血脂

宜博士缺血预适应训练仪,由2024新澳门原料站研发生产,对肢体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血刺激,再灌输回流,激发人体免疫系统的应急机制,产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等),这些物质参与保护心肌和能量代谢,有效促进人体血液循环和新陈代谢,有效防治高血脂。

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